Clémence Grelier

Je suis originaire de La Rochelle, où je suis revenue m’installer en 2018 après quelques années à bouger entre la France et l’Angleterre. J’ai passé toute ma vingtaine à me chercher et après un parcours professionnel assez éclectique dans la communication culturelle et l’éducation (nationale et spécialisée auprès d’enfants autistes), comme beaucoup de personnes ces dernières années, j’ai fini par craquer (était-ce un burn-out ? je me pose encore la question aujourd’hui).

J’avais un sérieux besoin de faire un break et de prendre le temps de réfléchir à la suite.

Vivant à l’époque à Londres, j’ai décidé de revenir m’installer dans ma ville natale et c’est à ce moment-là que j’ai commencé le yoga. Je cherchais un outil qui pourrait m’aider à gérer mon anxiété (qui avait largement pris le dessus) et à ‘revenir dans mon corps’.

Et le résultat ne s’est pas fait attendre. J’ai très vite trouvé dans la pratique du Yoga toute une batterie d’outils qui m’ont aidée, et m’aident encore aujourd’hui, à mieux vivre avec mon hypersensibilité, mes émotions, mon mental un peu trop en roue libre et à retrouver une conscience corporelle que j’avais perdue depuis mes années de pratique de la danse.

C’est pour cette raison que l’envie de transmettre ces outils s’est vite imposée à moi et après 3 ans de pratique personnelle, j’ai commencé à me former en Hatha et Vinyasa Yoga en Août 2021 avec l’école Green Yoga International. En parallèle, je me suis aussi formée auprès d’Alexandria Crow dans ses deux programmes Deconstruct to Reconstruct et Yoga Student Training. Le premier m’a permis d’approfondir mes connaissances en anatomie du Yoga afin de pouvoir adapter les postures au plus grand nombre (n’étant moi-même pas hyperlaxe ou très souple de base, c’est un aspect qui me tenait vraiment à coeur). Le second programme m’a permis d’acquérir plus de connaissances sur les textes fondateurs et la philosophie du Yoga, et comment l’appliquer ensuite sur le tapis et au quotidien.

En Juin 2022, j’ai ensuite démarré ma formation de Yin Yoga auprès d’Helen Watkins et Thibaut Tran Van Tuat, avec qui je continue de me former encore en 2023 pour t’offrir des cours de Yin encore plus qualitatifs. Je continue également de me former tout au long de l’année afin d’approfondir et mettre à jour mes connaissances en anatomie, histoire, philosophie et transmission du Yoga.

Aujourd’hui, j’ai à coeur de transmettre un Yoga fonctionnel et bienveillant qui englobe toutes les facettes de la pratique et pas seulement la partie posturale. Pour la création de mes cours, j’aime trouver l’inspiration dans diverses thématiques telles que les saisons, la philosophie et l’histoire du Yoga, l’Ayurvéda pour le Hatha et la Médecine Traditionnelle Chinoise pour le Yin.

Depuis Septembre 2023, je fais également partie de l’association Les Yogis de L’Aubreçay en tant que secrétaire, un projet qui me tient particulièrement à coeur au sein d’une équipe en or.