Les cours collectifs ont lieu au Studio à Aytré (voir mon planning).

D’1h15 à 1h45, en petits groupes de 6 max, pour une qualité d’enseignement optimale.

Parmi les cours proposés (détails et explications sur cette page) :

• Yin Yoga
• Hatha Flow
• YinYang
• Renforcement & Mobilité

LES COURS :

🧘🏼‍♀️ Le Yoga ➝ Chaque saison, on vient explorer un thème qui est décliné en cycle de 3 mois. Chaque mois du cycle, on explore à la fois un axe pour le corps (renforcement, mobilité, souplesse…) et un axe intérieur et émotionnel qui se décline au fil des cours pour une progression et un cheminement cohérents.

Le cycle peut être suivi en entier ou pas, les cours restent indépendants les uns des autres si tu ne viens pas à tous ou si tu prends un cycle en cours. Il est donc possible de démarrer à tout moment de l’année et prendre le cycle en cours.

🏋🏼‍♀️ Renfo et Mobilité ➝ Chaque mois, on travaille un objectif différent décliné sur 4 semaines (prendre soin de son dos, travailler sa coordination, renforcer et assouplir le bas du corps….etc). Comme pour le Yoga, tout peut être suivi indépendamment bien sûr.

TARIFS SOLIDAIRES :

Si tu es étudiant-e, demandeur-euse d’emploi, bénéficiaire des minimas sociaux, tu bénéficies de 10% de remise sur les cartes et forfaits. Pour en bénéficier, contacte-moi par mail à contact@yogabliss.fr

CLUB YOGA BLISS (parrainage) :

🧡 ▶️ Le principe est simple : si tu connais des personnes dans ton entourage qui pourraient avoir besoin de se remettre en mouvement, de soulager leurs douleurs, leurs tensions ou de retrouver un peu plus de confort dans leur corps, tu peux leur parler du studio.

Si la personne s’inscrit en venant de ta part, elle bénéficie de 10% de réduction sur son premier abonnement ou carte et toi, tu bénéficies d’une petite attention en retour :

🟡 1 personne inscrite : 1 cours offert ou -10€ sur ton abonnement/carte

🟠 3 personnes : 1 atelier offert

🟣 5 personnes : 1 mois d’abonnement offert

🔵 8 personnes : 1 journée offerte

La personne a simplement à mentionner ton nom au moment de son inscription, et je m’occupe du reste. Les recommandations s’additionnent et tu bénéficies à chaque palier atteint du cadeau correspondant 🎁

À partir de septembre, je proposerai aussi, une fois par trimestre, un évènement réservé aux membres du club : un atelier, un temps d’échange ou une expérience un peu différente, pour se retrouver autrement que dans les cours et te remercier pour ton soutien et ta fidélité.

Soirée Cocoon’Yin – Yin & massages de soutien

Vendredi 22 Mai 2026 – 18h30-21h00 – 30€

Une soirée cocooning pour finir la semaine en beauté et démarrer le weekend du bon pied, un moment de détente absolue pour recharger ses batteries et son système nerveux.

Au programme :

Accueil autour d’une boisson chaude
Temps d’atterrissage (respiration et écriture)
Un cours de Yin Yoga XXL (1h30) avec massages de soutien (optionnel) pour accompagner le relâchement
Bain sonore (30 min) pour intégrer en profondeur

Un moment pour se déposer, ralentir et se reconnecter au corps.

Yoga & Brunch

Dimanche 14 Juin 2026 – 10h-14h – 45€

Une matinée pour prendre le temps. Bouger, respirer, puis partager un moment convivial autour d’un brunch dans le jardin.

La matinée débute par une pratique de yoga mêlant Hatha et Yin, pensée pour délier les tensions, renforcer le corps en douceur et installer un état de calme et de présence. Une pratique accessible, guidée avec attention, pour te permettre de te reconnecter à tes sensations en profondeur.

Après la pratique, place au brunch : un temps simple et chaleureux pour échanger, se rencontrer et prolonger l’expérience ensemble.

Au programme :

10h–11h30 : pratique de YinYang (Hatha & Yin Yoga)
11h30–14h : brunch convivial fait maison & végétarien (produits locaux et bio)

Un moment pour soi, mais aussi pour se relier aux autres, ralentir et profiter pleinement de son week-end.

Je propose des cours particuliers pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique, avec un cadre entièrement adapté à leurs besoins.

Ici, il ne s’agit pas simplement de prendre un cours particulier ponctuel, mais de s’inscrire dans un véritable processus, sur plusieurs séances, pour répondre à une problématique précise ou atteindre un objectif spécifique.

Cela peut concerner, par exemple :

• des tensions physiques (dos, hanches, épaules…)
• un besoin de renforcer ou de mobiliser certaines zones du corps
• du stress, de l’anxiété, des difficultés à relâcher
• un besoin de se reconnecter à son corps et à ses sensations
• ou simplement l’envie d’être accompagné·e de manière plus fine dans sa pratique

Nous définissons ensemble un point de départ, un objectif, puis nous construisons un accompagnement sur mesure, mêlant Yoga, renforcement, mobilité en fonction des besoins.

Les séances permettent d’explorer en profondeur, de comprendre son corps, et d’installer progressivement des changements durables — à la fois physiques et intérieurs.

Les cours particuliers se font sous forme de parcours de 5, 8 ou 10 séances, afin de laisser le temps au corps et au système nerveux d’intégrer.

Entre les séances, des pratiques simples peuvent être proposées pour soutenir le travail dans le quotidien.

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent s’engager dans une démarche personnalisée, prendre le temps, et construire une relation plus stable et plus libre avec leur corps.